七侠与小狸为了追踪假冒小凤的小小黑，结果误入密林，掉入不老泉，导致虹猫武功尽失、蓝兔失踪，七侠其他人则都变成了婴儿。好在逗逗变成婴儿前留下线索，杭州三台山的三台阁中的神物“净元珠”乃天下最为纯净之物，能使万物复原，如果服下更能增长百年功力。但净元珠乃寺中万年古木所孕，每隔十年只产一滴，于是三台阁每隔十年将开门收徒一名，技压群雄者方能得到净元珠。而100年前的胜利者便出自海外凤凰岛的凤凰武馆。
为了恢复兄弟们原来的样子，武功尽失的虹猫与小狸带着变成婴儿的兄弟来到杭州三台山附近的凤凰岛，决心从头修炼武艺，以期成为三台阁接下来的徒弟。但是，来到凤凰岛的虹猫，虽然找到了失忆的蓝兔，但却受到各方面的压力以及侮辱，无法成为武馆的正式弟子甚至在武馆中沦为杂役。
馆主夫人水灵灵发现虹猫的资质不错，于是设法将其收为正式弟子，而小狸在研究并学会了将武术与魔术结合。与此同时，凤凰武馆馆主的女儿水叮当对虹猫产生好感……失忆的蓝兔为救大奔而被海啸冲走，被斗兽场老板救起，和寒天一样成为老板的赚钱工具，虹猫到达此地后老板设法将其扣留，但虹猫与寒天合作逃了出去并救下蓝兔，夺回寒天母亲的珠链。但虹猫因为熊坚强父的陷害导致右手经脉全断，最后武馆夫人水灵灵激活龙血树为虹猫疗伤，使虹猫恢复且功力大增，但武馆夫人水灵灵却因此内力尽失。
后来凤凰武馆对抗猛虎武馆进行热身赛，寒天对抗铁环达人取得初步胜利，凤凰武馆略占上风。但在第二场比赛中，本应得胜的小狸却因晚上没睡好觉败给了猛虎武馆的闪电。紧接着第三场比赛中，水叮当女扮男装成为凤凰大侠，替凤凰武馆打败了猛虎武馆的酒鬼。之后，虹猫上场，成功击败石烈，熊坚强却因收买对手失败惨遭失败，蓝兔女扮男装，最后关头悟出了御物的最高境界——反噬，打败了翼，熊坚强出来拆穿蓝兔女儿身，但是由于凤凰岛岛规，女子不能习武，水叮当挺身而出，现出女身，岛民要求将两人轰出凤凰岛。但是由于突然出现的海啸，眼看着岛上的图腾大殿即将被毁了，蓝兔和水叮当挺身而出，保护了大殿，岛民们才让水叮当和蓝兔习武，但是由于熊有才的阻碍，蓝兔、叮当必须通过种种困难才可以习武。两人出发了。
小小黑得知熊坚强要拖延蓝兔和水叮当完成任务这一事，通知了岛民，虹猫和寒天站起来，成为了守护使者，于是，虹猫和寒天出发了。在路上，由于连夜赶路，水叮当的伤复发。就在屁屁精和驴跑跑要陷害水叮当的时候，虹猫挺身而出，救了水叮当而自己受重伤，水叮当被虹猫深深感动。同时，也是越来越爱吃蓝兔的醋。而虹猫为了不让蓝兔和水叮当担心，吹起风笛来，可是就在吹风笛的时候，刚受的伤复发了，为了掩饰自己没事，故意做出还未准备好的姿势，于是，虹猫的伤躲过了蓝兔和水叮当的视线，渐渐地所有人都睡着了，虹猫的伤又复发了。
第二天他们去浣纱溪完成第一个考验，结果叮当因为不服气和叫她学习蓝兔而闯祸了，任务差点失败。好在虹猫给予她信心，奏响风笛，叮当顺利通过。众人完成第一个考验，前往第二个考验地点万花谷的万花崖。途中又遭遇了驴跑跑和屁屁精的陷阱。赶到万花崖后，蓝兔和叮当凭借自己的智慧与勇气完成了考验。第三个考验地点为凤凰台，二人需要做一道“人生菜”。此时，熊坚强以凤凰五人组的名义给腾龙五杰下了战书，小狸和龟馆主前往凤凰台说明情况。在龟九九的启示下，蓝兔叮当完成了最后的考验，取得了冰晶。但冰晶引来了风龙，经过一番恶战，虹猫终于击败了风龙，并且吸收了风龙的能量。五人开始了新的旅程。
货不对版啊，玩死金的画什么尸脸啊，就还是换皮的美式校园剧，加了点金属元素。初入坑的可以一看
看过最好看的电影，没有之一！！结尾看到Angela我真的快泪崩了😭
好简单中二…就是乐队➕卷发大提琴女电子提琴真的很难不幻视一些不愿回首的夏天😅
虽然不懂金属，但是玩音乐搞乐队的高中生真的酷。国外的高中活动也太多了，日常尺度也真大。最后艾米莉一身黑裙拿出电子大提琴的瞬间帅炸了。
年轻人玩重金属 感觉上就是一个会被欺负霸凌然后躲在角落里发泄的样子，没想到节奏感还蛮强的
片子三星，情怀一星，one STAR for METAL！当失真过载想起时，仿佛回到了自己中学组乐队的时光，一群破孩子只想用金属改变世界。可惜，主音吉他和贝斯为了泡键盘解散了，WTF！几个老炮泳池边出现的那段，直接炸了我去！最后的演出和尾声的排练，帅呆了！金属万岁！
美国人当然说曼德拉好，为了自由，帮助欧美毁了南非。曼德拉眼中装的是世界人民和自由，南非毁了就毁了。看电影很难相信这是上个世纪的南非，还以为是英国呢……
为什么要烧钱？钱是可以随便印的啊，又不是金条不可再生。 银行主管那个女的死的太不值得了，人那么好。
南非种族平等的路很漫长，就像那三个被追进银行的自由战士，不论初衷如何最后都陷入困境。不伤及无辜是根本不可能的，心中充满爱与平等的美女不管观众觉得多不该死，最终还是会死在枪口下。想改变得越多，代价就越沉重，即便你已做好心理准备，也很难承受。
「摇滚」的原旨精神如今已经被稀释，更多成为一种「反霸凌」的象征，亦或是真实世界中那些无用的软蛋废物们最后的精神妄想剂，难怪被老派的摇滚乐迷或者文化追求者抨击。
不着调的校园青春喜剧置入一个重金属音乐主题，哪里都不太妙却足够让人喜欢，热爱他们所热爱的，还要求什么呢
Fuck we rip it! A teen film with all those cliché, but it still hit me. 长发Hunter真的美啊！
因为家庭原因造就的狂热的金属少年，人畜无害的爆裂鼓手，易冲动的大提琴手。这个组合在一起总会擦出不一样的火花。在流行乐和现象级乐队充斥的环境里金属乐显得是那样的格格不入，但是金属精神就是要打碎这一切的偏见和轻视，用实力去征服他们。
中规中矩青少年音乐爱情友情成长片儿 就是给黄老板的歌儿唱的也太难听了叭
Metal will live on
我爱爆米花！爆米花爱我！忙完一天真的需要这种爽片来套路一下自己疲惫的身体。长发男主真的好像鲁妮·玛拉我全程出戏。。。
纪实影视，会放大善与恶，普通与特殊。在全球意识正确的背景下，电影显示一个种族的抗战与牺牲，但意识形态也完全西化，本土传承与文明被弱化甚至否定。
Emily爆發那裡笑死我，管你Metal不Metal，老娘一椅子下去，哈哈哈哈哈哈哈，Joe怎麼越來越像個pornstar，怪吸引人的，好喜歡這種outsider freak nerd的故事，Kevin和Emily那裡也太溫柔了，要淹沒在他倆柔和的聲線裡面了。
你们甚至没多少人愿意去了解一下“自由战士”这四个字代表着什么
在这个荒唐的日子口，看了一部关于自由的电影。“自由的代价是什么？everything！”
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